En algún momento de tu experiencia con los aceites esenciales, probablemente te hayas preguntado si puedes aplicarlos sin diluir. Algunos probablemente se hayan atrevido a hacerlo. Y muchos probablemente hayan escuchado a un amigo o ser querido decir que es completamente seguro, siempre y cuando los aceites que uses sean 100 % puros. Pues bien, estamos aquí para decirte que aplicar aceites esenciales sin diluir (también conocidos como "puros") no solo es un desperdicio, sino que puede ser perjudicial para tu piel o tu bienestar general.
Mito: ¡Si sus aceites son 100% puros, son completamente seguros!
Este es un error común que se difunde mucho en la comunidad de la aromaterapia, especialmente en ciertos mercados. Para usar los aceites esenciales de forma segura y eficaz, es importante comprender que esto no es del todo cierto. Al contrario, dado que los aceites esenciales son 100 % puros y naturales, no son completamente seguros sin diluir. Los aceites esenciales son aceites volátiles altamente concentrados que se encuentran y se extraen de las plantas. Estos aceites volátiles están compuestos por cientos, si no miles, de sustancias químicas diferentes que conforman el aceite en su conjunto. Son estos componentes químicos los que les confieren sus "poderes mágicos", pero también los que los hacen potencialmente peligrosos. No se preocupen, volveremos a este tema.
Algunos aceites son calientes, mientras que otros son fríos
Como entusiasta de los aceites esenciales caseros, es importante recordar que no todos los aceites son iguales. Algunos de ellos pueden tener un efecto muy fuerte. La canela, por ejemplo, puede ser un aceite muy picante con una dosis dérmica máxima muy específica. Una dosis dérmica máxima es la dosis máxima a la que debes diluir tu aceite esencial. Cualquier dosis superior a esta puede causar irritación y ardor significativos en la piel. También podría irritar las membranas mucosas y las vías respiratorias. Al diluirla y aplicarla sobre la piel, notarás que la canela, junto con otros aceites picantes como el orégano, proporciona un efecto de calentamiento. Al aplicarla sin diluir, estos efectos de calentamiento pueden volverse muy picantes, en lugar de cálidos, lo que puede provocar quemaduras en la piel o incluso sensibilización .
Aunque algunos aceites son calientes, hay algunos que son refrescantes. La menta, por ejemplo, tiene un alto contenido de mentol, lo que le confiere un efecto refrescante al aplicarse tópicamente o incluso al inhalarse. Este efecto refrescante hace que el aceite esencial de menta sea ideal para aliviar las molestias. Sin embargo, usarlo sin diluir puede ser demasiado refrescante y extremadamente incómodo. Al igual que la canela, estas propiedades también pueden provocar sensibilización y ardor, especialmente al aplicarse en una zona extensa del cuerpo (razón por la cual la menta nunca debe usarse en el baño).
El uso de aceites puros aumenta la probabilidad de sensibilización
Ya lo hemos mencionado una o dos veces, pero ahora es el momento de hablar un poco sobre la sensibilización. La sensibilización, también conocida como dermatitis alérgica de contacto (DCA), es una respuesta inmunitaria alérgica del cuerpo. Esta respuesta inmunitaria es esencialmente una reacción alérgica en la que el cuerpo dice basta. El cuerpo comienza a combatir lo que percibe como un problema. Estas reacciones suelen ocurrir en el lugar de aplicación, pero no siempre. También pueden ocurrir en otras partes del cuerpo. Por ejemplo, si se aplica un aceite esencial en el brazo, la reacción puede ocurrir en el pecho, la pierna o prácticamente cualquier otra parte del cuerpo. Algunos signos comunes de sensibilización incluyen picazón en la piel, sarpullido con bultos, dificultad para respirar y opresión en el pecho.
Al aplicar aceites esenciales sin diluir sobre la piel con el tiempo, el cuerpo puede comenzar a desencadenar una respuesta inmunitaria que puede provocar sensibilización. Al diluir los aceites esenciales, se reduce la probabilidad de que esto ocurra. Es importante recordar esto al elegir si diluir o no, o qué dilución utilizar. Cuanto menos aceite portador utilice en relación con los aceites esenciales, mayor será la probabilidad de sensibilización. Cuanto más aceite portador utilice en relación con los aceites esenciales, menor será la probabilidad de sensibilización. Por lo general, recomendamos una dilución del 1-2%. Algunos aceites, como se mencionó anteriormente, requieren una dilución mucho más conservadora. Siempre preste atención a las dosis dérmicas máximas que figuran en las botellas o en las páginas de los productos para evitar riesgos innecesarios.
Algunos aceites esenciales son fototóxicos
¿Fototóxico? ¿Qué significa eso? El término "fototóxico" o "fototoxicidad" simplemente significa que hay aceites esenciales específicos que pueden causar daños considerables al aplicarlos sobre la piel y exponerse al sol. Los efectos de los aceites fototóxicos incluyen quemaduras graves, ampollas y decoloración. Si bien la fototoxicidad no debe tomarse a la ligera, no es algo por lo que preocuparse si se siguen las recomendaciones de dilución adecuadas.
Dos ejemplos de aceites altamente fototóxicos son el limón y la lima prensados en frío. Para evitar problemas de fototoxicidad, el limón debe diluirse al 2 % o menos, y la lima al 0,7 %. Es importante recordar que las reacciones fototóxicas pueden ocurrir hasta 18 horas después de la aplicación del aceite en la piel y su posterior exposición a la luz ultravioleta. Por lo tanto, aunque la reacción no se produzca de inmediato, no descarte la idea, ya que podría ocurrir. Una excelente opción para evitar por completo una reacción fototóxica es usar un inhalador personal.
Aplicar aceites esenciales sin diluir es un desperdicio
Los aceites esenciales son aceites potentes y volátiles que tienen el potencial y la capacidad de mejorar nuestras vidas. Pueden ayudar a crear ambientes estimulantes, calmar emociones descontroladas, aliviar la piel irritada y mucho más. Y tienen esta capacidad incluso diluidos. Según Andrea Butje, reconocida educadora en aceites esenciales, se necesita cada pétalo de entre 30 y 50 rosas para producir UNA gota de aceite esencial de rosa. Se necesitan aproximadamente 1,3 kg de capullos de lavanda para producir una botella de 15 ml de aceite esencial de lavanda. Si lo analizamos en perspectiva, aplicar aceites esenciales sin diluir no es económico ni, definitivamente, sostenible.
Cómo diluir sus aceites esenciales
Diluir aceites esenciales no es nada difícil. Lo primero es elegir un aceite portador. Si no estás familiarizado con los aceites portadores o necesitas más ayuda para entenderlos, te recomiendo consultar nuestra entrada de blog " Aceites portadores: Todo lo que siempre quisiste saber" . A continuación, elige la tasa de dilución y calcula la cantidad de aceite esencial y aceite portador que necesitas. Consulta nuestra entrada de blog " Cómo diluir aceites esenciales: Una guía completa" para obtener instrucciones más detalladas sobre la dilución. También es importante saber qué hacer en caso de una emergencia con aceites esenciales, así que mientras estudias, no olvides consultar nuestra entrada de blog sobre qué hacer en caso de una emergencia con aceites esenciales aquí .
